こんにちは、こんばんはma-shi-です。
2月からスタートしたスタンドFMでも我々夫婦のダイエットについて
食事編と運動編に分けて、お喋りしています！よかったら聞いてください。
また、レターやコメントもお待ちしております。
去年-11キロ減量した嫁のダイエット食事編 - 夫婦でおしゃべりラジオ | stand.fm
ほぼ、嫁shi-が喋っています😅
ダイエット食事編です
次回は運動編についてお話しようかな✨
ダイエッターの皆さん一緒にがんばりましょー
今年は後-6キロが目標です！
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#食事編
#気をつけてること
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ダイエット運動編！ - 夫婦でおしゃべりラジオ | stand.fm
前回に引き続き、ダイエット！今回は
我々夫婦がやっている運動内容について
お喋りしてます！
ブログにもダイエットについて書いてるので
よかったら見に来てくださいね🥰
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#ダイエット
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#有酸素運動
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