こんにちは、こんばんはma-shi-夫婦です。今回は私達、夫婦が経験したセックスレスについてまとめていきます！セックスレスで悩んでる方に少しでも参考になれば嬉しいです。
この記事の内容↓
- 我々夫婦のセックスレス体験記
- 私達のセックスレス脱却法
- 旦那側の気持ち、嫁側の気持ち
セックスレスとは
一般的にセックスレスとは、夫婦でありながら「セクシュアルコンタクトが1か月以上ないのがセックスレス」というのが定義になります。
セックスレス危険度チェックシート
あたなは、セックスレスですか？是非チェックしてみてください！以下の問いに対して○か×で答えてください。
【Part1：パートナーについて】
1.1. 最近、オバサン（オジサン）っぽくなったと思う
1.2. 体臭が気になる
1.3. セックスを誘っても拒否される、スルーされることがある
1.4. 清潔感を感じない
1.5. 裸を見ても色気を感じない
1.6. 触られるとうっとうしい
1.7. 自分勝手だな、と不満に思うことが多い
1.8. 「ありがとう」と言ったり言われたりすることがあまりない
1.9. 留守だと、正直ほっとする
1.10. 友達感覚・家族感覚が強く、性的イメージを持ちにくい
【Part2:自分自身について】
2.1. 自分でも性欲がない、あるいは性に対して淡泊な方だと思う
2.2. 脱毛や肌のお手入れをなまけがちである
2.3. 疲れていて夜はとにかく眠りたい
2.4. もともと、セックスがそんなに楽しくない・気持ちよくない
2.5. 自分から相手に触れる（スキンシップを求める）ことはしない
2.6. 1年ぐらい新しい下着を買っていない
2.7. セックスよりオナニーのほうが楽でキモチイイ
2.8. パートナーとのセックスにマンネリ感がある、または飽きてきた
2.9. セックスの話をしたり、誘ったりするのは恥ずかしい
2.10. 今セックスより楽しいことが他にある
【Part3:夫婦の生活スタイルに関して】
3.1. お互いを「パパ（お父さん）」「ママ（お母さん）」と呼び合っている
3.2. 日常の生活時間は子供中心に動いている
3.3. 毎日忙しくて、夫婦でゆっくりできる時間が少ない
3.4. 子供と添い寝しているもしくは夫婦の寝室がない
3.5. 避けているわけではないが、なんとなくセックスをするきっかけがない
3.6. 夫婦の会話は報告・連絡のような事務的な内容が多い
3.7. 子供は（もう）いらない・作らないつもり
3.8. 3か月以上夫婦二人だけで過ごす時間がない
3.9. 毎月のやりくりがギリギリで、家計にゆとりがない
3.10. だんな様の洗濯物は分けて洗っている
診断結果
○の数が25個以上・・・・セックスレス突入レベル
○の数が20～24個・・・・セックスレス寸前レベル
○の数が15～19個・・・・セックスレス警報レベル
○の数が10～14個・・・・セックスレス注意報レベル
○の数が５～9個・・・・・セックスレス疑惑レベル
○の数が０～4個・・・・・ラブラブ夫婦生活
こちらから引用させて頂きました。
私たち夫婦のセックスレス
私たち夫婦がセックスレスになったのは、1人目の娘を出産してからでした。
産後うつになっていた私は、そもそも、そんな気になれず夫婦生活はなかなか再スタートしませんでした。
娘が1歳の誕生日を過ぎた頃、子育ても少し落ち着き私の産後うつも落ち着いてきました。夫婦で向き合える時間が出てきました。
しかし、夫婦生活はなかなか再スタートせず嫁から旦那を誘ってみても反応はいまいちでした。
今思うと、旦那側のセックス拒否だったんだと思います。
旦那から誘われたら私が嫌ということは全くなく、嫁から誘うとほぼ100%断られるという始末、、、
このままでは、夫婦関係が悪くなると思った嫁は旦那と話し合いをする事にしました。
セックスレス脱却法
脱却法として、まず夫婦で何回も話し合い、これからどうして行きたいかお互いの気持ちを確認しました。
日によって眠かったり、疲れていたり、そんな気分ではなかったり、今日は「できるよ」「できないよ」が言わなくてもお互いにわかるように、部屋に分かるものを作ったりしました。
(結局この作戦は上手くいかず、逆効果で喧嘩の原因になったりしたので使わないようになりました。)
その後も、話し合いを重ねる事で自然とセックスレスが解消されていきました。
解消までは半年ぐらい、何度も話し合い、喧嘩を繰り返し、お互いの気持ちを確認しながら、過ごしました。
実は、コレと言った解決策はなく、何度も話し合いをしたのが良かったのかと思います。
あの頃のお互いの気持ち
あの頃は、ようやく気持ちに余裕が出てきて旦那とむきあえるようになったのに、夫婦の時間が取れずに拒否られとても悲しく辛い思いをしました。自分を女性として見れなくなったのかな？とか、愛されているか心配になったり、将来が不安になりました。でも、話し合いを重ね旦那もしっかり、向き合ってくれたので自然に解消されて行ったのかなと思いました。あの時、自分からセックスレスについて、旦那としっかり向き合っていなかったら、今でもセックスレスのままかと思うとゾッとします。セックスレスで悩まれている夫婦は2人で向き合って話す！何度も話す！お互いの気持ちに寄り添う事を大切にしてほしいです。
あの頃を思い出すと、なぜ拒否していたのか正直ほとんど覚えていません。その頃、仕事も忙しく帰ってきたら疲れており、また夜は娘の夜泣きで何度も起きる日々がまだ、続いていたので疲れていたのは1番の理由だったと思います。嫁としっかり向き合ってセックスレスについて話し合いをする中で自然と解消されて行ったのは覚えています。セックスレスはとても、デリケートな話なので夫婦間でもはなしにくいかもしれませんが、夫婦で向き合って話し合いをする事が1番の解決策だと思います。
まとめ
セックスレスに悩まれている夫婦は年々増えていっているとネットでも最近よく見かけるようになりましたね。
私たち夫婦も娘が産まれてから我々がセックスレスになるなんて、少しも思っていませんでした。
夫婦にとってセックスレスはとても身近なことで、誰がなってもおかしくない夫婦間の問題だと思います。
しかし、セックスレスを経験してみて解決できない問題ではないと思いました。
お互いに向き合って、お互いの気持ちに寄り添って、しっかり話し合いをする事！
が1番の解決策だと思います。
話し合いで解決したらセックスレスに悩んでない！なんて方もいると思いますが、本当に本気で2人で向き合って話し合えているでしょうか？今一度、夫婦2人で向き合って見てください。
セックスレスで悩む方に少しでも参考になれば嬉しいです。
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