こんにちは、こんばんは
ma-shi-こと旦那のma-です。
今回は夫婦で頑張っている
【妊活】について感じたことを
まとめて行きます。
男性側の思いを知って貰えたら
嬉しいです。
こんな方に見て欲しい↓
・男性側の気持ちを知りたい
・これから妊活をはじめる方
これから、妊活を始める方
同じ境遇の方の参考になれば嬉しいです。
男性・妊活をはじめてみて
妊活を始めてみて感じたことは
- 行為が義務的になる
- 気持ちが萎える
の２点。
自分は行為に対して
「しないといけない」といった気持ちが優先し
結果「義務的な行為」と感じてしまって
そのギャップをなかなか受け入れられませんでした。
「しないといけない」
と思うと体のほうにも影響があり
行為が始められないといったこともありましたね。
私たちは妊活を始めて数カ月ですが
これを１年以上続けている人は本当にすごいと思います。
この「気持ちが萎える」問題については
一人で抱え込まず妻ともよく話し合うことで
ある程度改善することができました。
あとはあまり考えすぎないようにすることかな。
無責任に聞こえるかもしれないけど
ある程度の開き直り？は大事かなと思います。
ストレス溜めてもダメですしね。
心掛けていること
妊活をする上で自分が気を付けていることは、
- 寝不足にならないように睡眠をしっかりとる
- バランスの良い食事をとる
- 体を動かす
- サプリを飲む
- 夫婦で話をしたりスキンシップをとる
の５つ。
特に、睡眠不足には注意し
６～７時間は睡眠時間を取るように意識しています。
あとは運動不足の解消。
朝は歩くようにしたり
仕事中は長時間座りっぱなしになるので
立ち上がったりして少しでも体を動かすように。
サプリについては市販のものを購入し毎日飲むようにしています。
大切にしていること
心がけていることとも重なりますが
妊活をする上で大切にしていることは
「夫婦間のコミュニケーション」です。
妊活は一人で行うものではなく夫婦で行うもの。
相手のことを考え一緒に妊活を進めていくと
いう気持ちが大切だと思います。
まとめ
私たち夫婦のリアルな妊活に向けての
思いを知ってもらう中で少しでも参考になれば嬉しいです。
妊活を頑張っている男性の皆さま
一緒に頑張っていきましょう！
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