こんにちは、こんばんは、2人目妊活中のma-shi-夫婦です。今回は私達、夫婦の【妊活】途中報告第6弾という事で妊活中の夫婦のリアルな心境.妊活を進めていく中で私たちが大切にしている事や最近の変化などを、まとめて行きます！
私たち夫婦の妊活について↓
・夫婦でチャレンジした内容
・お互いの気持ちの確認
・チャレンジした結果
・次の課題、最近の変化
私たちの妊活の取り組みやリアルな思いを知ってもらうことで、今、妊活を頑張っている方やこれから妊活をスタートする方に少しでも参考になれば嬉しいです。
最近の妊活への取り組み
ここ数ヶ月は、変わらず一日おきにタイミングをとり排卵日付近は連続でタイミングがとれそうな日は
2連続でタイミングをとっています。
もちろんお仕事的に忙しかったりどちらかが眠かったり、疲れていたりタイミングが取れない時もありますが、、、
今期がスタートする頃に、こんな感じで進めていこうと思うよ！と毎回、話し合います。
あとは、
食事面も変わらず健康的に気を付けたメニューにしてなるべく、早めに寝て睡眠時間を確保したり、運動はなるべく歩いて、朝に行ける時は夫婦でお散歩しています。
体の変化
今回は生理予定日になっても生理が来ず、超妊娠初期症状のようなPMSとも類似するような症状がでてきました。
- 常に眠たい
- 下腹部に違和感
- 頭痛
- 腰痛
- 下痢と便秘
- 熱っぽいお腹がはる
試してみた妊娠検査薬
生理予定日から1週間すぎたので妊娠検査薬を試してみることにしました。しかし、結果は真っ白、、、
第1子を妊娠した時のような症状も見られず、でも生理はきてないしモヤモヤしながら、後1週間待ってみるとこにしました。そして家で再び妊娠検査薬を試すと、結果はやっぱり真っ白、、、
想像妊娠？
ストレス？
自律神経でも乱れてる？
色々検索をすると良くないものを見つけては、更にストレス、、、
翌日、産婦人科に行く事にしました。
久しぶり産婦人科
第1子を産んだ産婦人科がネット予約ですぐに予約出来たので行ってきました。
診察結果は超音波エコーでは問題なし、排卵は終わってるので2・3週間の間に生理来ると思います。もし来なかったら2週間後、もう1回来てくださいね！でした。
検尿や血圧の検査はありましたが、採血はしませんでした。
(私たち夫婦は病院にて不妊治療や検査はおこなっていません。)
ストレスと息苦しさ
去年の秋頃から季節の変わり目に「息苦しさ」をかんじるようになりました。
吸っても吸っても酸素が足りない呼吸がちゃんと出来ていない気がして苦しくかんじます。酷い時は寝られないほど、しんどい日が何日か続きましたが、しっかり寝る、考えすぎない、無理しない、のんびりする。を心がけると数日で治りました。が、呼吸の事を考えると苦しくなります。
今期も丁度、季節の変わり目で寒暖差がはげしかったり知らず知らずストレスが蓄積し、今回は「生理が止まる」「呼吸が苦しくなる」と体に変化が現れたのかなと思いました。
まとめ
季節の変わり目、寒暖差が激しかったり、体に何かと負担がかかる季節。知らず知らずストレスが溜まっていたのでしょうか、自覚は全くありませんでした。自律神経の乱れから過換気症候群ぽくなり、息苦しい日があったり自分では負担に思っていなくても体は素直で今回、生理が止まってしまってしまい体に「１回、妊活を休みましょう！」と言われているような気がしています。今もまだ生理は来ていませんが、こうしてブログに今期を振り返り綴ることで整理しています。脱ストレスですね。
近くにいる私でもストレスを貯めているようには感じて居ませんでしたが、今期の「生理が止まる」「息苦しくかんじる」姿を見て、やっぱり自然とストレスを貯めてしまっているのかと思いました。あまり思い詰めないように、リラックス出来るようにしていきたいです。
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