ルナルナアプリ！活用してる？！

こんな方にオススメ↓

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ルナルナアプリ

毎月の生理周期を把握して
体調の変化や心のバランスに気を配っていますか？　
生理とうまく付き合っていくために
使っていると便利な生理アプリの紹介です。
私も実際、長く愛用してオススメです。

まずアプリを始めると

・避妊希望ステージ
・妊娠希望ステージ
・妊娠中のステージ

と選ぶことができます。
メイン画面は、こんな感じ↓

私は妊娠希望ステージ！
1度選んで後から変えることも出来ます！

生理予定日や排卵予定日がチェックできます。
その上で

・キラキラ期（卵胞期）
・ブルー期（月経期）
・まったり・もやもや期（黄体前期）

の、今はどの期間なのかも確認可能。
もちろん、それぞれがどんな期間なのかも
チェックできますよ。
自分の体が今、どんな状態か確認できて
とってもいいですよね！

私は今はもやもや期ですね↓

ページ下は、今日の指数が☆マークで確認可能。
さらにスクロールすると
簡潔に身体の状態がまとめられたページが続きます。

今日の指数は
項目ごとに詳しいアドバイスが見られとても便利。
項目ごとに、その時の状態にあったアドバイスが
ゲットできますよ！

カレンダー

また、カレンダーでは、次の排卵日や
次の生理予告がひと目で分かるようになっています！

1日ずつ細かく入力することも出来ます↓

後で見返すことも出来て大変便利！

妊活に取り組んでいる方は
自分の体調の変化や体の管理を細かく
残しておけるので便利ですね！

生理日管理

毎月、生理がいつスタートしたか、いつ終わったかを
入力しておけば、過去の生理周期も確認出来ます。

ついつい、私は忘れがちなのですが
記録しておくと、今回は早かったと
今回は遅いなーとか、そろそろ来るなとか
予想がつきやすくなりますよ！

メニュー

私は無料プラン内でしか使っていませんが
それでも、十分なぐらい活用しています。

ルナルナアプリのおかげで自分の体の変化や
体調管理としっかり向き合えているので
まだ、使った事がない方には是非オススメです。

プレミアムコースと無料アプリの違い

本気で妊活に取り組んでいる方はプレミアムコースがオススメ

まとめ