こんにちは、こんばんはma-shi-こと嫁のshi-です。
皆さん1度は目にしたことがあるのではないでしょうか！
【ミチョ美酢】今日はどんな効果があるのか
栄養やダイエット効果・飲む時の注意点など
まとめて紹介していきます。
こんな方はチェック↓してね
・ミチョ美酢に興味のある方
・飲んでみたいけど、どんな効果があるのか知りたい方
ミチョ美酢
美酢は100%果実発酵のお酢から作った
果実のおいしさを楽しむ飲むお酢です。
果汁をそのまま発酵させるため、
豊富な天然果実のマイルドな味が感じられ、
フルーティーでまろやかなお酢を
お楽しみいただけます。
ミチョ美酢には
ざくろ・いちご・もも・パイナップル
カラマンシー・マスカット・みかん
健美酢のアサイー Beauty plus マンゴーとざくろ
ビネガーサワーシリーズのざくろ・カラマンシー・パイナップル
などの種類があります。
また、ゼリータイプやサワーなどもあります！
味わいは、お酢が心地よくきいた
フルーツジュースと言えば、イメージしやすいかも！
ミチョ美酢は、保存料や着色料を使用していない無添加なので
安心して飲むことができます。
色んなタイプ
私は希釈タイプしか飲んだことがなかったので
調べてみてこんなに種類があることを知りました！
ミチョができるまで
ミチョ美酢の特徴
お酢の効果↓
- 便秘改善
- 疲労回復
- 内臓脂肪を減らす
- 食後の血糖値の上昇抑制
- 高血圧抑制
- 食欲増進
- 血中脂質低下
果実別の栄養↓
- ザクロには、抗酸化作用と抗炎症作用
- イチゴには、ビタミンC、葉酸、アントシアニン
- パイナップルは、ビタミンC、βカロテン、カリウム
- モモは、カリウム、ビタミンE、ナイアシン
- カラマンシーは、ビタミンC、フロレチン
飲む味で、栄養も違うので栄養素よく見て買ってみよう！
飲む時の注意点
コップ１杯の美酢のカロリーを見てみます。
※コップ1杯２００ml・４倍希釈時・美酢５０ml
- ザクロ：６１kcl
- 桃：７４kcal
- イチゴ：７３lcal
- パイナップル：９２kcal
- カラマンシー：９２kcal
牛乳２００mlのカロリーが１４０kcal前後なので
比較するとカロリーは多くありません。
ですが、ゴクゴク飲みすぎるとカロリーを取りすぎてしまいます。
また、糖質の取り過ぎにも注意が必要です。
飲みすぎは禁物！完食の代わりに
炭酸で割って飲むといいかも！
アレンジレシピ
↑公式HPにて、アレンジレシピが沢山乗っています！
ただ飲むだけじゃなくて色んな方法で食べたり飲んだりしたい方は
ちチェックしてみてねー！
オススメの飲み方
基本的にミチョ美酢は、薄めて飲みます。
商品パッケージには、次のような飲み方が紹介されています。
- 水割り
- 炭酸割り
- 牛乳割り（牛乳2：ミチョ1）
- ビール割り（ビール4：ミチョ1）
- スムージー風（牛乳2：ミチョ1と氷をミキサーでシェイク）
- ノンアルカクテル（オレンジジュース2：ミチョ1：炭酸水1）
ちなみに、水や炭酸で薄める際の基準も紹介されています。
- 薄め（水4：ミチョ1）
- 程よく（水3：ミチョ1）
- 濃いめ（水2：ミチョ1）
飲んでみた感想
私がミチョに出会ったのはコストコでした！
味は特にカラマンシーが大好きです。
完食したくなった時に炭酸で割って飲むのが好きです。
また、私はお酢の酸っぱい感じが実は苦手なので
割って飲む時は裏に表示されている量より
少なめに入れて割って飲みます。
飲んでみて自分の好きな割合を
見つけるのがいいと思いますよ！
あと、よく目にするのがダイエット効果はあるのか？
ですが、美酢にダイエット効果があるかと言われたら
飲んだら痩せるとかそういうものではありません。
飲むことで体に良い物を得る事は出来ますので
あわせて、運動もする事を進めます！
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